Dulu, saya memang bukan orang yang peduli sama pola hidup sehat. Makan minum sembarangan aja. Sampe iseng cek gula darah. Kaget kalau HbA1c udah di angka 6,5 dan gula darah 137. Mulai rada was-was juga, ya. Saya mikir, ini bahaya kalau dibiarin.  

Akhirnya diajak istri ke Galilea. Setelah pemulihan di sini, saya ngerasa banget ada perubahan. 

Selama pemulihan, saya bener-bener didampingi sama seluruh tim. Arahan juga gampang dipahami; pola makan diatur, gula dikurangi, cemilan manis juga dihindari. Saya juga gak pernah lupa buat jalanin treatment rutin. Istri juga support banget; bantu siapin makanan sesuai panduan dan sering ngajak olahraga ringan. Bikin saya makin semangat pulih.

Terus saya cek lagi, setelah 1 bulan. Gak nyangka, hasilnya membaik. HbA1c saya turun ke 5.8, gula darah jadi 120. Saya jadi sadar kalau jaga pola hidup, emang sepenting itu. Dan sekarang saya mau terus jalanin semua arahan yang udah dokter kasih selama pemulihan di Galilea untuk hidup yang lebih sehat lagi